Quantas calorias tem uma colher de azeite?
Azeite extra virgem (1 colher de sopa, 13 g) tem 115 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
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13 g · 1 colher de sopa
115kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 5,7% do total.
Atualizado em 3 set 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 13 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Você acabou de conferir azeite extra virgem (1 colher de sopa). No Lume, diga a refeição do jeito que você fala; ele sugere os itens e porções para você revisar antes de salvar.
Baixar naApp StoreTomei café com leite, azeite extra virgem (1 colher de sopa) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Azeite extra virgem · 1 colher de sopa115kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã417kcal
Sobre azeite extra virgem.
Quantas calorias tem uma colher de sopa de azeite?
Considerando 13 g como referência para uma colher de sopa, são 115 kcal nesta página. Quase toda a energia vem da gordura.
Quantas calorias tem uma colher de chá de azeite?
Considerando 5 g como referência para uma colher de chá, são 44 kcal nesta tabela.
Quantas calorias tem 100 g de azeite extra virgem?
Nesta referência (TBCA), 100 g de azeite de oliva extra virgem têm 884 kcal e 100 g de gordura, com 14,9 g de gordura saturada.
O azeite da salada conta nas calorias do prato?
Sim. Uma colher de sopa (13 g) já são 115 kcal nesta base, então o fio na marmita ou na salada entra no total do almoço. Esta página é de azeite de oliva extra virgem, não de azeite de dendê.
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