Tabela nutricional

Quantas calorias tem uma fatia de abacaxi?

Abacaxi (1 fatia, 75 g) tem 36 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.

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Calorias na porção

75 g · 1 fatia

36kcal

de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 1,8% do total.

36kcal
Carboidrato9,3 g92% das calorias
Proteína0,6 g6% das calorias
Gordura0,1 g2% das calorias

Fonte do registro

Abacaxi, cru · TBCA · USP, FoRC

Atualizado em 27 mai 2026

Tabela nutricional completa

Por porção · 75 g

MacronutrientesQuantidade% VD*
Valor energético
36kcal
1,8%
Carboidratosdos quais açúcares: 7,4 g
9,3g
3,1%
Proteínas
0,6g
1,3%
Gorduras totaissaturadas: 0,0 g · trans: 0,0 g
0,1g
0,1%
Fibras alimentares
0,7g
3,0%
Sódio
0,0mg
0,0%
Minerais
Cálcio
17mg
1,7%
Ferro
0,19mg
1,4%
Magnésio
14mg
3,3%
Fósforo
9,6mg
1,4%
Potássio
99mg
2,8%
Zinco
0,11mg
1,0%
Vitaminas
TiaminaB1
0,13mg
11%
RiboflavinaB2
0,01mg
1,3%
NiacinaB3
0,0mg
0,0%
FolatoB9
14µg
3,4%
Vitamina Cácido ascórbico
26mg
26%
Vitamina Aretinol eq.
2,3µg
0,3%

*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.

Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.

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Tomei café com leite, abacaxi (1 fatia) com aveia e meio mamão.

Café com leite · 200 ml130kcal

Abacaxi · 1 fatia36kcal

Aveia · 30 g117kcal

Mamão papaia · 1/255kcal

Total · café da manhã338kcal

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