Tabela nutricional
Quantas calorias tem o morango?
Morango (1 xícara, 140 g) tem 42 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Escolha a porção; a tabela inteira recalcula na hora.
Calorias na porção
140 g · 1 xícara
42kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 2,1% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 3 set 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 140 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Baixar naApp StoreTomei café com leite, morango (1 xícara) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Morango · 1 xícara42kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã344kcal
Perguntas frequentes
Sobre morango.
Quantas calorias tem 100 g de morango?
Nesta referência (TBCA), 100 g de morango cru têm 30 kcal e 63,6 mg de vitamina C.
Quantas calorias tem uma xícara de morango?
Considerando uma xícara de 140 g, são 42 kcal nesta tabela.
Quantas calorias têm 5 morangos?
Cinco unidades, consideradas como 60 g (cerca de 12 g cada), têm 18 kcal nesta página. O tamanho do morango varia, então ajuste se souber o peso real.
O morango tem menos calorias que a banana?
Sim, nesta base o morango cru tem 30 kcal/100 g e a banana-prata tem cerca de 98 kcal/100 g. Veja também as páginas de banana e de maçã neste site.
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