Tabela nutricional
Quantas calorias tem uma banana?
Banana (1 unidade média, 120 g) tem 118 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
120 g · 1 unidade média
118kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 5,9% do dia
Proteína
1,5 g
Carbo
31 g
Gordura
0,1 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 120 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
118kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 15 g
31g
Proteínas
1,5g
Gorduras totaissaturadas: 0,0 g · trans: 0,0 g
0,1g
Fibras alimentares
2,5g
Sódio
0,0mg
Minerais
Cálcio
9,1mg
Ferro
0,46mg
Magnésio
32mg
Fósforo
27mg
Potássio
429mg
Zinco
0,18mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,0mg
RiboflavinaB2
0,02mg
NiacinaB3
0,0mg
FolatoB9
24µg
Vitamina Cácido ascórbico
26mg
Vitamina Aretinol eq.
39µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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O Lume entende “banana com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, banana (1 unidade média) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Banana · 1 unidade média118kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã420kcal
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