Tabela nutricional
Quantas calorias tem um kiwi?
Kiwi (1 unidade, 76 g) tem 39 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Escolha a porção; a tabela inteira recalcula na hora.
Calorias na porção
76 g · 1 unidade
39kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 1,9% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 14 set 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 76 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Baixar naApp StoreTomei café com leite, kiwi (1 unidade) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Kiwi · 1 unidade39kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã341kcal
Perguntas frequentes
Sobre kiwi.
Quantas calorias tem 100 g de kiwi?
Nesta referência (TBCA), 100 g de kiwi cru têm 51 kcal, 1,3 g de proteína e 2,7 g de fibras, com 70,8 mg de vitamina C.
Quantas calorias tem um kiwi?
Considerando 76 g como referência para uma unidade, são 39 kcal nesta tabela. O tamanho do kiwi varia, então ajuste se souber o peso real.
Quantas calorias tem uma xícara de kiwi?
Considerando uma xícara de 140 g, são 72 kcal nesta página.
O kiwi tem mais calorias que o morango?
Nesta base, o kiwi cru tem 51 kcal/100 g e o morango cru tem 30 kcal/100 g. A goiaba vermelha crua fica em 54 kcal/100 g. Veja também as páginas de morango e de goiaba vermelha neste site.
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