Tabela nutricional
Quantas calorias tem o melão?
Melão (1 fatia, 100 g) tem 29 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Escolha a porção; a tabela inteira recalcula na hora.
Calorias na porção
100 g · 1 fatia
29kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 1,5% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 21 set 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 100 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Baixar naApp StoreTomei café com leite, melão (1 fatia) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Melão · 1 fatia29kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã331kcal
Perguntas frequentes
Sobre melão.
Quantas calorias tem 100 g de melão?
Nesta referência (TBCA), 100 g de melão cru têm 29 kcal, 0,7 g de proteína e 0,3 g de fibras, com 8,7 mg de vitamina C.
Quantas calorias tem uma fatia de melão?
Considerando 100 g como referência para uma fatia, são 29 kcal nesta tabela. O tamanho da fatia varia, então ajuste se souber o peso real.
Quantas calorias tem uma xícara de melão?
Considerando uma xícara de 160 g, são 47 kcal nesta página.
O melão tem menos calorias que a melancia?
Nesta base, o melão cru tem 29 kcal/100 g e a melancia crua tem 33 kcal/100 g. Os dois são frutas leves. Veja também as páginas de melancia e de mamão neste site.
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