Tabela nutricional

Quantas calorias tem um ovo frito?

Ovo frito (1 unidade, 50 g) tem 120 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.

Escolha a porção; a tabela inteira recalcula na hora.

Calorias na porção

50 g · 1 unidade

120kcal

de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 6,0% do total.

120kcal
Carboidrato0,6 g2% das calorias
Proteína7,8 g27% das calorias
Gordura9,3 g71% das calorias

Fonte do registro

Ovo, de galinha, inteiro, frito · TBCA · USP, FoRC

Atualizado em 27 mai 2026

Tabela nutricional completa

Por porção · 50 g

MacronutrientesQuantidade% VD*
Valor energético
120kcal
6,0%
Carboidratosdos quais açúcares: 0,2 g
0,6g
0,2%
Proteínas
7,8g
16%
Gorduras totaissaturadas: 2,1 g · trans: 0,0 g
9,3g
14%
Fibras alimentares
0,0g
0,0%
Sódio
83mg
4,2%
Minerais
Cálcio
36mg
3,6%
Ferro
1mg
7,5%
Magnésio
8,1mg
1,9%
Fósforo
211mg
30%
Potássio
92mg
2,6%
Zinco
0,73mg
6,6%
Vitaminas
TiaminaB1
0,03mg
2,6%
RiboflavinaB2
0,16mg
13%
NiacinaB3
0,0mg
0,0%
FolatoB9
26µg
6,4%
Vitamina Cácido ascórbico
0,0mg
0,0%
Vitamina Aretinol eq.
110µg
14%

*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.

Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.

Lume reconhece isso

Registre ovo frito sem procurar.

Você acabou de conferir ovo frito (1 unidade). No Lume, diga a refeição do jeito que você fala; ele sugere os itens e porções para você revisar antes de salvar.

Baixar naApp Store

Tomei café com leite, ovo frito (1 unidade) com aveia e meio mamão.

Café com leite · 200 ml130kcal

Ovo frito · 1 unidade120kcal

Aveia · 30 g117kcal

Mamão papaia · 1/255kcal

Total · café da manhã422kcal

Sem buscar em listas

Calorias certas, com base brasileira.

Registre por texto, foto ou voz. O Lume reconhece arroz, feijão, pão francês e marcas brasileiras, sem buscar em listas infinitas.