Calorias/Carnes e ovos/Coxa de frango assada
Tabela nutricional
Quantas calorias tem uma coxa de frango?
Coxa de frango assada (1 unidade, 100 g) tem 215 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
100 g · 1 unidade
215kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 11% do dia
Proteína
28 g
Carbo
0,1 g
Gordura
10 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 100 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
215kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 0,0 g
0,1g
Proteínas
28g
Gorduras totaissaturadas: 3,1 g · trans: 0,0 g
10g
Fibras alimentares
0,0g
Sódio
95mg
Minerais
Cálcio
8,3mg
Ferro
1,2mg
Magnésio
14mg
Fósforo
251mg
Potássio
318mg
Zinco
2,6mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,05mg
RiboflavinaB2
0,05mg
NiacinaB3
10mg
FolatoB9
4µg
Vitamina Cácido ascórbico
0,0mg
Vitamina Aretinol eq.
6µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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O Lume entende “coxa de frango assada com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, coxa de frango assada (1 unidade) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Coxa de frango assada · 1 unidade215kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã517kcal
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