Calorias/Arroz, grãos e massas/Tapioca
Tabela nutricional
Quantas calorias tem uma tapioca?
Tapioca (1 unidade, 40 g) tem 116 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
40 g · 1 unidade
116kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 5,8% do dia
Proteína
0,1 g
Carbo
29 g
Gordura
0,0 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 40 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
116kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 0,1 g
29g
Proteínas
0,1g
Gorduras totaissaturadas: 0,0 g · trans: 0,0 g
0,0g
Fibras alimentares
0,1g
Sódio
0,52mg
Minerais
Cálcio
9,1mg
Ferro
0,17mg
Magnésio
1,4mg
Fósforo
2,8mg
Potássio
12mg
Zinco
0,0mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,0mg
RiboflavinaB2
0,0mg
NiacinaB3
0,0mg
FolatoB9
0,0µg
Vitamina Cácido ascórbico
0,0mg
Vitamina Aretinol eq.
0,0µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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O Lume entende “tapioca com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, tapioca (1 unidade) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Tapioca · 1 unidade116kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã418kcal
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