Calorias/Arroz, grãos e massas/Cuscuz de milho
Tabela nutricional
Quantas calorias tem cuscuz?
Cuscuz de milho (1 fatia, 100 g) tem 112 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
100 g · 1 fatia
112kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 5,6% do dia
Proteína
2,2 g
Carbo
25 g
Gordura
0,7 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 100 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
112kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 0,4 g
25g
Proteínas
2,2g
Gorduras totaissaturadas: 0,2 g · trans: 0,0 g
0,7g
Fibras alimentares
2g
Sódio
247mg
Minerais
Cálcio
1,5mg
Ferro
0,17mg
Magnésio
2,7mg
Fósforo
23mg
Potássio
11mg
Zinco
0,2mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,0mg
RiboflavinaB2
0,0mg
NiacinaB3
0,0mg
FolatoB9
66µg
Vitamina Cácido ascórbico
0,0mg
Vitamina Aretinol eq.
9,2µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
Lume reconhece isso
Diga a refeição. O resto vem pronto.
O Lume entende “cuscuz de milho com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, cuscuz de milho (1 fatia) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Cuscuz de milho · 1 fatia112kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã414kcal
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