Calorias/Laticínios/Queijo minas frescal
Tabela nutricional
Quantas calorias tem queijo minas?
Queijo minas frescal (1 fatia, 30 g) tem 73 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
30 g · 1 fatia
73kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 3,6% do dia
Proteína
4,8 g
Carbo
0,9 g
Gordura
5,6 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 30 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
73kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 0,1 g
0,9g
Proteínas
4,8g
Gorduras totaissaturadas: 3,4 g · trans: 0,2 g
5,6g
Fibras alimentares
0,0g
Sódio
9,4mg
Minerais
Cálcio
183mg
Ferro
0,28mg
Magnésio
4,4mg
Fósforo
37mg
Potássio
31mg
Zinco
0,45mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,0mg
RiboflavinaB2
0,07mg
NiacinaB3
0,0mg
FolatoB9
1,7µg
Vitamina Cácido ascórbico
0,0mg
Vitamina Aretinol eq.
44µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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O Lume entende “queijo minas frescal com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, queijo minas frescal (1 fatia) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Queijo minas frescal · 1 fatia73kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã375kcal
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