Tabela nutricional
Quantas calorias tem um copo de leite?
Leite integral (1 copo, 200 g) tem 128 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
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Calorias na porção
200 g · 1 copo
128kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 6,4% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 200 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Baixar naApp StoreTomei café com leite, leite integral (1 copo) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Leite integral · 1 copo128kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã430kcal
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