Tabela nutricional
Quantas calorias tem um copo de suco de laranja?
Suco de laranja (1 copo, 200 g) tem 74 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Calorias na porção
200 g · 1 copo
74kcal
de uma referência de 2.000 kcal · 3,7% do dia
Proteína
1,4 g
Carbo
17 g
Gordura
0,2 g
Fontes
TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 200 g
Macronutrientes
Quantidade
% VD*
Valor energético
74kcal
Carboidratosdos quais açúcares: 17 g
17g
Proteínas
1,4g
Gorduras totaissaturadas: 0,0 g · trans: 0,0 g
0,2g
Fibras alimentares
0,3g
Sódio
0,0mg
Minerais
Cálcio
15mg
Ferro
0,04mg
Magnésio
18mg
Fósforo
35mg
Potássio
296mg
Zinco
0,0mg
Vitaminas
TiaminaB1
0,08mg
RiboflavinaB2
0,02mg
NiacinaB3
0,0mg
FolatoB9
49µg
Vitamina Cácido ascórbico
139mg
Vitamina Aretinol eq.
3,4µg
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
Lume reconhece isso
Diga a refeição. O resto vem pronto.
O Lume entende “suco de laranja com aveia e café com leite” como uma única frase. Identifica os itens, traz porções padrão e mostra calorias e macros em segundos.
Baixar na App StoreTomei café com leite, suco de laranja (1 copo) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Suco de laranja · 1 copo74kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã376kcal
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