Tabela nutricional

Quantas calorias tem café com leite?

Café com leite (1 xícara, 200 g) tem 74 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.

Calorias na porção

200 g · 1 xícara

74kcal

de uma referência de 2.000 kcal · 3,7% do dia

Proteína

3,6 g

Carbo

7,4 g

Gordura

3,3 g

Fontes

TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR

Atualizado em 27 mai 2026

Tabela nutricional completa

Por porção · 200 g

Macronutrientes

Quantidade

% VD*

Valor energético

74kcal

3,7%

Carboidratosdos quais açúcares: 7 g

7,4g

2,5%

Proteínas

3,6g

7,3%

Gorduras totaissaturadas: 2 g · trans: 0,0 g

3,3g

5,1%

Fibras alimentares

0,0g

0,0%

Sódio

65mg

3,2%

Minerais

Cálcio

110mg

11%

Ferro

0,08mg

0,6%

Magnésio

19mg

4,6%

Fósforo

91mg

13%

Potássio

288mg

8,2%

Zinco

0,38mg

3,5%

Vitaminas

TiaminaB₁

0,06mg

5,0%

RiboflavinaB₂

0,32mg

27%

NiacinaB₃

1,7mg

11%

FolatoB₉

7,2µg

1,8%

Vitamina Cácido ascórbico

0,0mg

0,0%

Vitamina Aretinol eq.

50µg

6,2%

*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.

Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.

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Tomei café com leite, café com leite (1 xícara) com aveia e meio mamão.

Café com leite · 200 ml130kcal

Café com leite · 1 xícara74kcal

Aveia · 30 g117kcal

Mamão papaia · 1/255kcal

Total · café da manhã376kcal

Mais alimentos

Calorias dos básicos brasileiros.

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Cerveja1 lata · 350 g

144kcal

Refrigerante de cola1 lata · 350 g

123kcal

Suco de laranja1 copo · 200 g

74kcal

Água de coco1 copo · 200 g

43kcal

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