Tabela nutricional

Quantas calorias tem pipoca?

Pipoca (1 porção, 40 g) tem 179 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.

Calorias na porção

40 g · 1 porção

179kcal

de uma referência de 2.000 kcal · 9,0% do dia

Proteína

4 g

Carbo

28 g

Gordura

6,4 g

Fontes

TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR

Atualizado em 27 mai 2026

Tabela nutricional completa

Por porção · 40 g

Macronutrientes

Quantidade

% VD*

Valor energético

179kcal

9,0%

Carboidratosdos quais açúcares: 0,2 g

28g

9,4%

Proteínas

7,9%

Gorduras totaissaturadas: 0,9 g · trans: 0,0 g

6,4g

9,8%

Fibras alimentares

5,7g

23%

Sódio

1,7mg

0,1%

Minerais

Cálcio

1,1mg

0,1%

Ferro

0,46mg

3,3%

Magnésio

36mg

8,6%

Fósforo

90mg

13%

Potássio

102mg

2,9%

Zinco

0,82mg

7,4%

Vitaminas

TiaminaB₁

0,01mg

1,1%

RiboflavinaB₂

0,01mg

1,0%

NiacinaB₃

0,0mg

0,0%

FolatoB₉

6,8µg

1,7%

Vitamina Cácido ascórbico

0,0mg

0,0%

Vitamina Aretinol eq.

3,2µg

0,4%

*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.

Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.

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Tomei café com leite, pipoca (1 porção) com aveia e meio mamão.

Café com leite · 200 ml130kcal

Pipoca · 1 porção179kcal

Aveia · 30 g117kcal

Mamão papaia · 1/255kcal

Total · café da manhã481kcal

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Brigadeiro1 unidade · 20 g

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