Tabela nutricional

Quantas calorias tem açaí?

Açaí (polpa) (100 g, 100 g) tem 57 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.

Calorias na porção

100 g · 100 g

57kcal

de uma referência de 2.000 kcal · 2,9% do dia

Proteína

0,8 g

Carbo

5,6 g

Gordura

4,6 g

Fontes

TBCA · USP, FoRCTACO · UNICAMP, 4ª ed.USDA · FoodData CentralOpen Food Facts BR

Atualizado em 27 mai 2026

Tabela nutricional completa

Por porção · 100 g

Macronutrientes

Quantidade

% VD*

Valor energético

57kcal

2,9%

Carboidratosdos quais açúcares: 0,3 g

5,6g

1,9%

Proteínas

0,8g

1,6%

Gorduras totaissaturadas: 0,7 g · trans: 0,0 g

4,6g

7,0%

Fibras alimentares

4,9g

20%

Sódio

3mg

0,1%

Minerais

Cálcio

28mg

2,8%

Ferro

0,74mg

5,3%

Magnésio

17mg

4,0%

Fósforo

16mg

2,3%

Potássio

128mg

3,7%

Zinco

0,29mg

2,6%

Vitaminas

TiaminaB₁

0,0mg

0,0%

RiboflavinaB₂

0,04mg

3,3%

NiacinaB₃

0,0mg

0,0%

FolatoB₉

6µg

1,5%

Vitamina Cácido ascórbico

38mg

38%

Vitamina Aretinol eq.

26µg

3,3%

*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.

Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.

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Tomei café com leite, açaí (polpa) (100 g) com aveia e meio mamão.

Café com leite · 200 ml130kcal

Açaí (polpa) · 100 g57kcal

Aveia · 30 g117kcal

Mamão papaia · 1/255kcal

Total · café da manhã359kcal

Mais alimentos

Calorias dos básicos brasileiros.

Ver índice completo →

Chocolate ao leite1 barra · 25 g

135kcal

Brigadeiro1 unidade · 20 g

65kcal

Pipoca1 porção · 40 g

179kcal

Sorvete1 bola · 60 g

126kcal

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