Tabela nutricional
Quantas calorias tem uma fatia de pão integral?
Pão integral (1 fatia, 25 g) tem 58 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
Escolha a porção; a tabela inteira recalcula na hora.
Calorias na porção
25 g · 1 fatia
58kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 2,9% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 25 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
Lume reconhece isso
Registre pão integral sem procurar.
Você acabou de conferir pão integral (1 fatia). No Lume, diga a refeição do jeito que você fala; ele sugere os itens e porções para você revisar antes de salvar.
Baixar naApp StoreTomei café com leite, pão integral (1 fatia) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Pão integral · 1 fatia58kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã360kcal
Mais alimentos
Calorias dos básicos brasileiros.
Sem buscar em listas
Calorias certas, com base brasileira.
Registre por texto, foto ou voz. O Lume reconhece arroz, feijão, pão francês e marcas brasileiras, sem buscar em listas infinitas.