Tabela nutricional
Quantas calorias tem um pão de queijo?
Pão de queijo (1 unidade, 30 g) tem 109 kcal. Veja a tabela completa, com macros, fibras, sódio e vitaminas, com base brasileira verificada.
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Calorias na porção
30 g · 1 unidade
109kcal
de uma referência de 2.000 kcal por dia; cerca de 5,4% do total.
Fonte do registro
Atualizado em 27 mai 2026
Tabela nutricional completa
Por porção · 30 g
*Valores diários (VD) com base em uma dieta de 2.000 kcal, conforme a Anvisa (IN 75/2020). Podem variar com idade, sexo e nível de atividade. Não substituem orientação profissional.
Valores médios; variações de até 10% são esperadas entre fabricantes e origens. Fonte primária: TBCA 7.2.
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Baixar naApp StoreTomei café com leite, pão de queijo (1 unidade) com aveia e meio mamão.
Café com leite · 200 ml130kcal
Pão de queijo · 1 unidade109kcal
Aveia · 30 g117kcal
Mamão papaia · 1/255kcal
Total · café da manhã411kcal
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